JAKARTA – Asupan nutrisi yang mana tepat akan sangat membantu pada menjaga dari ganguan pencernaan si kecil. Gangguan pencernaan seperti konstipasi atau sembelit kerap kali dipicu oleh pola makan yang mana tidak ada mengonsumsi cukup serat.
Kondisi ini ditandai dengan sulit buang air besar (BAB) atau jumlah kali BAB yang lebih tinggi sedikit daripada biasanya. Dokter Anak Konsultan Gastrohepatologi, dr Ezy Barnita Sp.A(K), mengatakan, kurangnya asupan serat prebiotik akan menghasilkan feses yang dihasilkan oleh saluran pencernaan menjadi lebih besar keras lalu sulit dikeluarkan oleh tubuh.
Sayang, kata dr Ezy, 9 dari 10 anak tiada mampu memenuhi asupan serat prebiotik hariannya. Orang tua banyak mengasumsikan kalau konstipasi akan menghilang dengan sendirinya.
Namun menurut studi, prevalensi konstipasi tidaklah berkurang secara signifikan seiring beranjak dewasa. Banyak anak-anak yang mana masih mengalami konstipasi hingga remaja kemudian dewasa.
“Sekitar 43% anak mengalaminya selama lebih besar dari 5 tahun. Sementara itu, 26% dewasa muda mengalami konstipasi sejak masa kanak-kanak,” kata dr Ezy.
Oleh akibat itu, Ezy mengingatkan penting asupan harian serat prebiotik untuk si Kecil agar kebugaran pencernaannya terjaga kemudian mencegahnya dari hambatan gangguan pencernaan.
Lebih lanjut dr. Ezy Barnita Sp.A(K) mengatakan, konstipasi pada anak-anak tidaklah dapat dianggap sepele. Saat awal keluhan konstipasi mengakibatkan gejala seperti sakit perut, anak menolak makan, tidur terganggu oleh sebab itu anak lapar, selain menjadi tambahan rewel.
Apabila dibiarkan, kondisi ini dapat memicu inovasi perilaku seperti mudah tersinggung, agresif, kasar, bahkan tantrum akibat anak tidak ada lancar buang air besar,” tambahnya.
Masalah ini juga dapat menyebabkan gejala fisik seperti kelesuan juga nafsu makan yang tersebut buruk pada anak. Jika terus berlanjut, kesulitan konstipasi pada anak dapat menghambat lalu mempengaruhi bertambah kembang si Kecil.
Oleh akibat itu, konstipasi perlu dicegah dengan asupan serat prebiotik yang digunakan cukup dan juga monitor pup si Kecil setiap hari.
