JAKARTA – Cristiano Ronaldo telah lama menjadi panutan bagi sejumlah orang. Bukan hanya sekali tentang kepiawaiannya mengolah si epidermis bundar, tetapi juga oleh sebab itu mempunyai tubuh yang mana selalu bugar juga sehat.
Pada 2025 ini, Ronaldo sudah ada memasuki usia ke-40 tahun. Meski begitu, bintang sepak bola dengan syarat Portugal yang disebutkan masih dikenal sebagai salah satu pemain paling atletis di area usianya.
Faktanya, semua itu bukan terjadi tanpa alasan. Demi menunjang kebugarannya di tempat usia kepala empat, Ronaldo memiliki beragam kebiasaan sehat pada kesehariannya. Apa saja?
Pola Hidup Seimbang Ala Cristiano Ronaldo
1. Mempertahankan Makan
Pola makan Cristiano Ronaldo terlibat memainkan peran penting pada mempertahankan kondisi fisiknya yang digunakan prima. Bukan hanya saja persoalan diet tertentu, tetapi juga asupan yang mana baik untuk tubuh.
Mengutip Daily Mail, Selasa (18/2/2025), Ronaldo tidak ada berpegang pada pola makan tiga kali sehari sebagaimana orang umum. CR7 tambahan suka mengisi ulang tenaga dengan enam kali makan, tetapi dengan porsi kecil.
Pola makan Ronaldo bukanlah hal yang aneh bagi para atlet. Strategi ini dikatakan dapat membantu memenuhi permintaan nutrisi yang digunakan tinggi bagi para atlet, terlebih bagi dia yang digunakan selalu menjalani latihan sepanjang hari.
Terkait menu, selera masing-masing orang kemungkinan besar berbeda. Tetapi, Ronaldo disebut menyukai alpukat yang kaya nutrisi, ikan segar, dan juga biasanya mengonsumsi makanan berprotein tinggi lalu rendah lemak seperti ayam.
