JAKARTA – Penderita asam lambung kerap kali mempertanyakan apakah mereka boleh minum susu, mengingat makanan kemudian minuman tertentu dapat memicu gejala. Mulai dari mulas, perut kembung, serta rasa panas pada dada (heartburn).
Susu , yang mana dikenal mempunyai sifat menenangkan, banyak dianggap sebagai solusi cepat untuk meredakan asam lambung. Namun, apakah ini benar-benar aman kemudian efektif untuk penderita asam lambung?
Dilansir dari Times of India, Selasa (24/12/2024), susu mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, juga vitamin D yang mana bermanfaat untuk kesehatan. Namun, isi lemak di susu dapat menjadi perhatian bagi penderita asam lambung.
Susu full cream atau penuh lemak misalnya, dapat memperlambat pengosongan lambung. Hal ini berpotensi meningkatkan tekanan pada otot sfingter esofagus bagian bawah (LES), sehingga asam lambung lebih lanjut mudah naik ke kerongkongan.
Sedangkan susu rendah lemak atau tanpa lemak umumnya lebih besar aman bagi penderita asam lambung sebab isi lemaknya rendah lalu tidaklah terlalu memengaruhi LES.
Pada awalnya, susu dapat memberikan efek menenangkan pada lambung akibat sifatnya yang tersebut sedikit alkali. Hal ini dapat membantu menetralkan asam lambung untuk sementara waktu.
Namun, pasca beberapa saat, susu dapat merangsang produksi asam lambung lebih besar banyak, khususnya apabila diminum pada jumlah keseluruhan besar. Namun, respons tubuh terhadap susu dapat berbeda-beda pada setiap orang.
Beberapa penderita asam lambung kemungkinan besar merasa gejalanya membaik setelahnya minum susu, sementara yang tersebut lain justru mengalami peningkatan gejala.
