JAKARTA – Daun kelor dipercaya bisa saja menurunkan darah tinggi serta kolesterol. Hal ini mengingat tumbuhan yang tersebut dikenal juga dengan nama moringa oleifera ini telah dilakukan lama dikenal pada terapi tradisional sebagai flora yang mempunyai beragam khasiat kesehatan.
Salah satu klaim yang digunakan kerap didengar adalah kemampuan daun kelor untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi kemudian lemak darah . Namun, khasiat ini akan tambahan efektif apabila dikombinasikan dengan pola makan sehat, olahraga teratur, kemudian pengelolaan stres.
Penting juga untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menjadikan daun kelor sebagai bagian dari penyembuhan rutin, teristimewa jikalau Anda mempunyai kondisi kebugaran tertentu atau sedang mengonsumsi obat. Berikut berbagai nutrisi penting di daun kelor seperti dilansir dari Mayo Clinic, Awal Minggu (18/11/2024).
Apakah Daun Kelor Bisa Menurunkan Darah Tinggi serta Kolesterol?
1. Vitamin lalu mineral: Mengandung vitamin C, vitamin A, magnesium, kalium, juga kalsium.
2. Antioksidan: Kaya akan senyawa seperti flavonoid, polifenol, juga asam askorbat yang dimaksud dapat melawan radikal bebas.
3. Asam amino: Mengandung 18 jenis asam amino, termasuk yang mana esensial.
4. Fitokimia: Seperti quercetin dan juga kaempferol, yang dimaksud diketahui bermanfaat untuk kondisi tubuh kardiovaskular.
Daun Kelor juga Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi rutin kali disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah dan juga ketidakseimbangan elektrolit di tubuh. Berikut adalah cara daun kelor berpotensi membantu menurunkan tekanan darah:
1. Kandungan Kalium Tinggi
Kalium pada daun kelor membantu menyeimbangkan kadar natrium di tubuh, yang digunakan dapat menurunkan tekanan darah.
2. Senyawa Quercetin
Quercetin, yang mana merupakan pencegah oksidasi kuat, dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara meningkatkan elastisitas pembuluh darah juga menghurangi peradangan.
