JAKARTA – Penyebab asam urat dalam usia muda dipicu oleh beberapa jumlah kebiasaan buruk yang digunakan harus dihindari. Penyakit ini bisa saja menyerang siapa saja, serta menyebabkan radang sendi yang mana umum dan juga kompleks.
Asam urat di dalam usia muda biasanya ditandai dengan serangan nyeri, pembengkakan, kemerahan, serta nyeri tekan yang dimaksud tanpa peringatan serta parah pada satu atau beberapa sendi. Di mana yang mana paling banyak terjadi pada jempol kaki.
Asam urat terjadi ketika kristal urat menumpuk pada sendi, menyebabkan peradangan serta nyeri hebat akibat serangan asam urat. Kristal urat dapat terbentuk ketika kadar asam urat di darah tinggi. Tubuh memproduksi asam urat ketika memecah purin, zat yang digunakan ditemukan secara alami di dalam tubuh.
Berikut daftar pemicu asam urat di tempat usia muda dilansir dari Mayo Clinic, Awal Minggu (14/10/2024).
Penyebab Asam Urat di area Usia Muda
1. Mengonsumsi Makanan Tinggi Purin
Penderita asam urat harus benar-benar mengenal makanan yang digunakan tinggi purin, seperti daging merah, unggas, seafood, dan juga jeroan harus dihindari. Ada juga sederet makanan yang dianggap sehat, ternyata bukan aman buat asam urat.
Makanan sehat yang digunakan ternyata tinggi isi asam urat antara lain kacang-kacangan, termasuk kacang tanah, kacang polong, kacang merah, kedelai, dan juga polong-polongan. Selain itu, hindari sayuran hijau seperti asparagus, kol, daun pepaya, buncis, kangkung, daun singkong, jamur kuping.
2. Kelebihan Berat Badan
Kelebihan berat badan dapat melipatgandakan kemungkinan terkena asam urat. Pada umumnya, obesitas, diabetes, lalu steroid tinggi adalah kondisi yang mana biasa terlihat bersamaan. Jika ketiga kondisi yang disebutkan terdapat pada pasien yang sama, maka disebut juga sebagai sindrom metabolik.
Pasien dengan kondisi ini rutin kali mengalami peningkatan asam urat pada darahnya.
