JAKARTA – Mengatasi Diabetes dengan Gula Lontar
Halo, Happy Health! Pernahkah kamu merasa khawatir terhadap makanan yang digunakan dikonsumsi sehari-hari? Berapakah kadar gulanya kemudian apakah makanan yang disebutkan baik untuk kebugaran tubuh? Atau ada pada antara kalian yang tersebut merupakan pejuang diabetes? Dalam episode ini, Agatha serta Jeffry sebagai host mengundang dua tamu spesial: Jennifer, pribadi ahli gizi, lalu bintang tamu populer, Nunung Srimulat, yang mana baru belaka berbagi kisahnya tentang menghadapi diabetes.
Memilih Gula yang mana Tepat untuk Melindungi Kesehatan
Nunung, yang dimaksud saat ini menjalani pola hidup lebih lanjut sehat, mengungkapkan bagaimana dirinya terkejut ketika didiagnosa diabetes. Sejak itu, ia memutuskan untuk menghurangi konsumsi gula, khususnya gula yang dimaksud mengandung Skala Glikemik tinggi. Namun, di tempat podcast ini, Agatha kemudian Jeffry memperkenalkan Nunung pada alternatif gula yang digunakan lebih lanjut sehat, yaitu Gula Lontar.
Gula Lontar, yang tersebut berasal dari sari bunga pohon lontar, termasuk di kategori Gula Ramah, yaitu gula dengan Angka Glikemik rendah. Menurut Jennifer, gula ini sangat baik untuk menjaga kestabilan gula darah lalu mengempiskan risiko penyakit penting seperti penyakit gula serta jantung. Jadi, meskipun manis, Gula Lontar masih aman dikonsumsi tanpa menambah beban kesehatan.
Pengalaman Nunung Menghadapi Diabetes
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kemampuan fisik setelahnya didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar lantaran gula bersifat candu dan juga memproduksi ketergantungan. Namun, pasca pembaharuan pola makan yang tersebut lebih banyak sehat juga disiplin, ia merasakan sejumlah pembaharuan positif pada tubuhnya.
Manfaat Gula Lontar kemudian Pola Hidup Sehat
Lalu, apa belaka sih faedah Gula Lontar untuk tubuh kita? Jennifer, ahli gizi pada podcast ini, menjelaskan secara rinci tentang Skala Glikemik juga bagaimana konsumsi gula yang dimaksud tepat dapat membantu menghindari kenaikan berat badan juga risiko penyakit. Nunung juga berbagi pengalamannya tentang pola makan yang digunakan pada saat ini lebih besar sehat, dengan fokus pada makanan rendah gula.
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kebugaran setelahnya didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar oleh sebab itu gula bersifat adiktif. Namun, pasca pembaharuan pola makan yang tersebut lebih tinggi sehat lalu disiplin, ia merasakan berbagai inovasi positif pada tubuhnya. Pada podcast kali ini juga Jeffry menunjukkan sebuah artikel tentang pengalaman Mba Nunung yang mana terkejut dengan diagnosisnya kemudian meminta-minta Mba Nunung menirukan reaksinya.
Buat kamu yang tersebut masih penasaran tentang A Healthy Lifestyle with Fixing Your Sugar, secara langsung aja tonton podcastnya dalam Channel Youtube Yava bali, ya!
