Ismi Melinda Cerita Hobi Lari yang mana Bikin Tak Cepat sekali Lelah ketika Syuting Adegan Aksi
JAKARTA – Ismi Melinda yang tersebut membintangi Vision+ Original Series berjudul Dendam, membagikan pengalamannya mengenai kegunaan dari hobi lari yang digunakan sudah pernah ia tekuni selama setahun terakhir. Di mana kebiasaan yang disebutkan ternyata berdampak dengan segera terhadap peningkatan stamina serta daya tahan tubuhnya.
Terutama pada waktu menjalani proses syuting adegan-adegan aksi yang menuntut kekuatan fisik, kecepatan, juga ketahanan napas di koreografi pertarungan yang digunakan cukup rumit. Ismi mengakui bahwa berkat rutinitas lari yang ia jalani secara konsisten, tubuhnya menjadi lebih banyak bugar.
Sehingga, ia tidaklah mudah lelah meskipun harus mengulang adegan berkelahi berkali-kali, sebab endurance tubuhnya mengalami peningkatan signifikan yang sangat membantu performanya di area depan kamera. Ismi mengungkapkan bahwa aktivitas lari pagi yang digunakan biasa ia lakukan pada saat ini telah terjadi membentuk dasar kekuatan fisiknya.
Selain itu, hal yang disebutkan juga menjadi modal penting ketika ia harus mengeksekusi pergerakan koreografi tanpa cepat kehabisan energi. Lebih lanjut, ia juga menceritakan pengalaman baru yang digunakan cukup menantang ketika mengikuti Vision+ Sahurun 2025 Jilid II – Charity Fun Race 5K yang digunakan dilakukan pada GBK, Ibukota Indonesia pada Mingguan (23/3/2025).
“Lari itu sangat membantu performance koreo jadi gak cepet lelah, endurancenya jadi naik. Pas mulai lari terus syuting action itu ngaruh banget. Meskipun koreo sebanyak apa pun jadi gak gampang lelah,” kata Ismi.
Pasalnya, untuk pertama kalinya ia harus berlari di dalam sedang waktu malam di suasana Ramadan, menggantikan waktu lari paginya yang mana biasa. Untuk menghadapi tantangan tersebut, Ismi mengatur ulang jadwal istirahatnya agar tidur tetap saja cukup, sehingga tubuhnya bukan drop serta stamina tetap memperlihatkan prima pada waktu berlari menjauhi sahur.
Sebab, ia menyadari pentingnya menjaga kondisi tubuh pada waktu yang dimaksud tak biasa ini. Dengan semangat yang tersebut tetap saja tinggi walaupun jadwal berubah, Ismi membuktikan bahwa kedisiplinan pada menjaga kebugaran bukanlah cuma bermanfaat bagi kesehatan, tetapi juga memperkuat performa profesionalnya sebagai aktris di proyek-proyek yang digunakan menuntut fisik prima seperti Dendam.
“Persiapannya tidur yang mana cukup. Stamina harus bagus baru Ini adalah pertama kali lari dalam bulan Ramadan, tepatnya di dalam sahur. Bisanya aku lari pagi,” jelasnya.
“Karena kan biasanya ini jam tidur, jam istirahat banget. Hal ini lantaran Ramadan kebalik waktunya. Tapi yang dimaksud penting tidurnya cukup, jadi nggak drop,” pungkasnya.
