JAKARTA – Halo, Happy Health! Apakah kamu ingin punya hidup yang digunakan sehat juga bahagia? Untuk mencapai tujuan tersebut, pola makan, pola tidur, dan juga pola hidup kamu harus benar-benar diperhatikan. Untuk mendapatkan hasil maksimal, tentunya kamu harus perniagaan dengan konsisten dan juga maksimal juga.
Bagaimana cara mengatur pola makan untuk hidup yang lebih besar sehat juga bahagia? Dalam artikel kali ini, bersatu Agatha Suci dan juga Jefry Thung, Melanie Putria, dan juga sang ahli gizi Mikayla, kita akan mendiskusikan bersama-sama cara menerapkan pola makan yang tersebut benar untuk mendapatkan hidup yang dimaksud sehat kemudian bahagia. Simak selengkapnya, ya!
Melanie Putri Sempat Alami Obesitas?
Melanie Putria yang tersebut dikenal sebagai pemenang kompetisi kecantikan Puteri Indonesia 2002 dikenal mempunyai pola hidup yang dimaksud sehat dan juga berolahraga. Tetapi yang tersebut belum banyak orang ketahui adalah awalnya ia adalah orang omnivora yang digunakan memakan segala jenis makanan.
Melalui Puteri Indonesia, Melanie pernah mengalami kejadian pahit yaitu mendapatkan SP 1 dari event kecantikan tersebut. Hal ini tidak tanpa sebab, Melanie mengaku dulu dirinya kegemukan sampai tak muat mengenakan baju dari desainer atau sponsor sehingga ia mendapatkan SP 1.
Bahkan body fat nya sempat mencapai 35% yang telah termasuk kategori obesitas bagi perempuan. Mulai ketika itu, Melanie rutin berolahraga di area Pusat Kebugaran ketika tahun 2002 kemudian konsisten hingga ketika ini.
Konsisten Adalah Kunci!
Konsisten memang benar bukanlah hal yang tersebut mudah apabila tidaklah dijalani dengan niat. Melanie Putria pun mulai konsisten berolahraga secara perlahan. Faktanya, Melanie dulu adalah orang yang digunakan tidaklah suka berolahraga. Saat pertama kali ia masuk ke tempat gym, Melanie identik sekali tidak ada tahu cara menggunakan treadmill ataupun dumbbell.
Sampai akhirnya Melanie bertemu dengan Ade Rai yang dimaksud menyadarkannya bahwa memang sebenarnya penting untuk menjaga juga mencintai tubuh kita sendiri lalu demi kebaikan orang-orang pada sekitar kita juga. Mulai ketika itu, Melanie Putria konsisten berolahraga kemudian menerapkan pola hidup yang tersebut lebih tinggi sehat.
